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冬季减肥6大诀窍

11月19日 17:37 来源：新浪健康论坛
　　寒冷的冬季里，我们总是以美食来犒劳自己，这本来是一件享受又恰意的事情，但却常常因为摄取过量造成的肥肉脂肪给搞砸了。如果能边吃边瘦的话，那就太完美了 [全文]

爬楼梯减肥法

11月19日 17:37 来源：新浪健康论坛
　　很多人都有下半身肥胖的问题，在瘦身减肥期间，如何针对下半身来减肥呢？介绍给大家一种非常好的下半身减肥方法---爬楼梯。这个简单的运动随时随地都能进行 [全文]

八大减肥误区让女人提早衰老

11月19日 17:36 来源：新浪健康博客
　　误区一：节食吃代餐包 　　病患危机：胃癌 　　媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥： [全文]

揭秘网上的四种不靠谱减肥法

11月19日 17:36 来源：新浪健康论坛
　　除了节食，针灸减肥法，拔罐减肥被一一否认外，现在无论是打开微博，还是打开其他的网页，亦或是网友给我的留言，都经常出现几种减肥方法的身影，可见它们的 [全文]

运动不是出汗越多就越有效果

11月19日 17:35 来源：新浪健康论坛
　　核心提示：千万不要以为运动出汗越多，健身效果就会越好，这是一个很扯淡很错误的观点。这时你需要知道的就是如何补水，让身体能及时的补充水分，维持身体的 [全文]

呼啦圈别选太重的

11月19日 17:35 来源：生命时报
　　呼拉圈是一项有趣的运动，既可用来健身又可用来表演，上世纪90年代初被大众广泛认识和接受，并逐渐走进千家万户。时隔至今，呼拉圈的材料、造型、运动方式等 [全文]

用对呼吸跑步不累_新浪健康_新浪网

11月19日 17:34 来源：生命时报
　　跑步是一种有氧运动，而呼吸是获得氧气的主要方式。但很多人在跑步中因为不恰当的呼吸方式，经常出现肌肉痉挛、岔气的情况，没跑几步就气喘吁吁、疲劳不堪。 [全文]

冬季护肝的八个动作

11月19日 17:34 来源：新浪健康论坛
　　握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路 [全文]

踢踢腿让膝关节更健康

11月19日 17:33 来源：生命时报
　　肌肉过劳会使膝关节容易受伤，香港《明报》近日刊文指出，加强锻炼连接大腿与小腿的股四头肌，有助于保护膝关节，预防膝痛。 　　可以到健身房或小区，利用? [全文]

危害足部健康的十大状况

11月19日 17:33 来源：新浪健康论坛
　　们最容易忽视脚部的保健，其实脚部每天是人体承受压力最多的地方，亦是最疲劳 　　的部位，保护足部健康尤其重要。以下10种状况，很可能会影响脚部健康。 ? [全文]

常做脚部运动 身体更旺盛

11月19日 17:32 来源：新浪健康论坛
　　这是近日美国《妇女》杂志通过一项大型调查得出的最新结论。 　　美国科罗拉多州立大学运动生理学教授向数千名读者发放了调查问卷，并最终收回了2000份有效 [全文]

练习瑜珈的六个窍门你学到了吗

11月19日 17:32 来源：新浪健康论坛
　　核心提示：练习瑜珈时需要记住一些小窍门，这样练起来会更加的有效哦，下面就来看看吧。 　　瑜伽健身小窍门1、对练习者的饮食没有特别规定。 可以将胃的一 [全文]

最简单有效的6大冬季减肥方法

11月19日 17:31 来源：新浪健康博客
　　冬季，人的新陈代谢变慢，如不注意饮食和运动，脂肪很容易积累起来。那么，最简单的冬季减肥方法是什么呢？下面，分享6大冬季减肥方法，简单有效，而且还很 [全文]

针灸减肥常见五个误区

11月19日 17:21 来源：新浪健康博客
　　针灸减肥是中国减肥传统疗法，但并不代表它有多么神乎其玄。针灸减肥也要遵循减肥的基本之道，一样有其方法技巧。想试试针灸减肥的话，可千万别踏入五大误区 [全文]

有氧运动有无副作用

11月19日 15:04 来源：新浪健康论坛
　　核心提示：有氧运动是公认的健康的健身方式。那么你知道有氧运动锻炼不当有哪些常见副作用呢？ 　　有氧运动能够锻炼心肺功能，是一项有益于身体健康的运动? [全文]

如何选择适合自己的健身方式

11月19日 15:03 来源：新浪健康论坛
　　核心提示：目前人们健身、运动的热情十分高涨，但健身一定要有科学的锻炼方法。那么怎么选择适合自己的健身方式呢？ 　　体形特征不同的人应该采取与之相应? [全文]

小伙穿新鞋磨破脚险丧命 感染了病菌

11月19日 11:55 来源：华西都市报
　　他的心肝脾肺肾均感染了被称为超级病菌的“金黄色葡萄球菌” 　　感染 　　一般人能通过自身免疫力将病菌清理出体外，但小杰免疫力较低，细菌进入他的血液 [全文]

儿童化妆品 将有安全门槛的管理新规

11月19日 11:54 来源：广州日报　
　　周末，广州国际孕婴童用品服饰展览会在琶洲会展中心落下帷幕。记者从中获悉，国家食品药品监督管理局已经制定并颁布《儿童化妆品申报与审评指南》，并于2013 [全文]

外籍华人欲捐10万只助听器 质量遭疑

11月19日 11:53 来源：大河网　
　　事件：华人将为孩子捐10万助听器 　　11月16日，媒体人@杨锦麟发微博称，澳大利亚华人慈善家魏基成将向中国听力障碍儿童捐赠10万只助听器，但魏先生最大的困 [全文]

女教师十年苦守患脑癌丈夫 左耳失聪

11月19日 11:52 来源：扬子晚报
　　奔走于家庭和课堂间，她累到左耳失聪；微博扩散后网友赞她是江苏版“爱情天梯” 　　十年前，陶鹤山不幸罹患脑癌，手术后失去了行走能力，为挽救丈夫，南京? [全文]

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