翻身主要是训练宝宝脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量，训练宝宝身体的灵活性，同时，也扩大宝宝的视野，提高了宝宝的认知能力。

　　当向左翻的时候，妈妈用右手扶住他的左肩，左手扶住他的臀部，轻轻地给他一点力量，这样呢宝宝就翻过来了。在翻的时候注意动作不要太大，也不要用力，以免别伤宝宝的胳膊。当宝宝翻成俯卧姿势后，帮助宝宝把双手放成向前趴的姿势，给宝宝一个玩具，让宝宝趴着玩一会儿，然后家长再把一只手插到宝宝胸部下方，让宝宝由俯卧的姿势慢慢翻成仰卧的姿势。在这一过程中家长仍然要注意宝宝手的摆放姿势。注意不要和扭伤宝宝的胳膊。在翻身的时候妈妈还可以用一些愉快的语言来刺激宝宝，例如：“宝宝真棒，真能干”等。河北医科大学第二医院小儿内科王新良

　　宝宝已经基本上学会翻身了，可有的时候还翻不过去，这时妈妈可以对他进行滚动运动的训练。用手抓住宝宝的两个小脚腕儿，轻轻地扭动。在翻的过程中，家长一定要注意翻得要轻，不要扭伤宝宝的手臂。有的宝宝向左翻得比较好，向右翻的时候会遇到一些困难，这时候家长要给与一定的力量帮助宝宝练习翻身。

　　如果宝宝翻得非常好，就可以让宝宝练习俯卧翻身。宝宝趴着，家长用玩具逗引他，让他变成仰卧。刚开始的时候，家长可以给宝宝施加一点力量，帮助他双方向翻身。练习俯卧翻身的宝宝一开始家长必须对其进行保护。让宝宝练习翻身的时候家长可以用一些玩具逗引他，逗引的时候玩具要放在宝宝的头上方。