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1~2岁幼儿规避配方奶粉摄入不足

  实例:我儿子现在一周岁五个月,体重11.2公斤,身高89厘米。早上吃粥、豆浆,有时配鸡蛋、瘦肉、水果。中午也是稀粥、肉、菜、鱼。点心是瘦肉汤、排骨汤,晚上也是粥、菜、鱼。睡前喝200毫升配方奶。整个人看起来瘦,很好动。

  专家点评:根据最新儿童身高体重标准表,1.5岁男孩体重、身高标准分别是10.3~12.7kg和79.4~85.4cm,因此您的孩子身高和体重都在标准值的范围内。

  对于1岁~2岁幼儿,建议每日膳食安排:母乳600ml或幼儿配方奶粉50g~80g(冲调为400ml~640ml左右),你家宝宝奶量摄入不足。辅食可选蛋类、鱼虾类、瘦禽肉等100g,米和面粉等粮谷类食物100g~125g,用20g植物油烹制上述食物。选用新鲜绿色、红黄色蔬菜和水果各150g,以果菜泥、果菜汁或者果菜末的形式喂幼儿。

  孩子偏瘦,你可以先仔细观察,看看是哪些方面可能影响:1.孩子的饮食怎么样?吃饭的量如何?如果吃饭都比较好,那说明孩子的肠胃没有什么问题;2.接下来注意一下孩子的大便,如果孩子的大便也是正常的,那你不用为孩子偏瘦担心,因为主要的器官功能都好;3.接下来看看孩子的运动量,如果孩子的活动量比较大,那么他所吃的食物都变成能量提供他活动了,瘦一点不是什么大问题。

  最后注意一下孩子的睡眠,你的孩子现在1.5岁,每天的睡眠量至少要保持在15小时左右,只有孩子能吃能睡才能长得好。另外,孩子很好动,可以去医院查一下微量元素,看是否缺乏营养素,如果锌元素缺乏或铅含量过高,也很可能导致多动。
(本次解答由篮球比分直播:市营养师协会营养师蔡小龙提供)
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