海都网－海峡都市报讯 实例：我家宝贝一周岁四个月，现在身高82厘米左右，体重在22到25斤之间。

　　早上八点多起来先喝水，然后吃粥或是细面线加土鸡蛋一个，到九点多十来点吃水果，有时是香蕉有时葡萄，我一般在早上给他准备的水里面加了冬瓜条，大概300毫升左右。到十一点多十二点吃粥配点瘦肉或鱼肉，然后睡觉，到下午三点多起来吃点面包配冬瓜水或是果汁，到傍晚六点左右吃晚饭，现在有时是干饭，如果是粥，我会不定期加点黑米或小米或是芝麻去炖。到晚上八点多喝半斤生牛奶加面包。然后睡觉，睡到天亮，但是半夜经常动来动去，他的睡眠质量应该说是很差。

　　另外，不知是什么原因宝贝如果吃到苹果、梨或是硬的水果就会吐出来，他除了香蕉、葡萄、哈密瓜，其他的只要给他吃就吐出来。我没有给他吃蔬菜，因为他在七八个月大的时候曾经有一次我用蔬菜汁去煮米糊给吃，结果拉肚子拉了十几天，从那后我不敢给他吃了。一天一次便便，但是他的嘴巴有口臭，不知是不是蔬菜吃得少引起的。

　　说真的，宝贝是吃的比我们大人还多，有人说像他那么小，一天半斤生牛奶太多了，可是他到那个时间那半斤牛奶要没喝完不睡觉的。我想知道像他现在这样会不会缺什么啊？

　　营养测评：宝宝的身高体重在正常范围，能量摄入基本正常。从宝宝的喂养方式来看，蔬菜不足是其饮食中最大的缺陷。一次对蔬菜汁的不良反应并不能说明孩子对蔬菜一定会有不良反应，或许是因为那次的蔬菜不卫生，或恰巧遇到孩子腹部受凉，也可能是孩子对某一种蔬菜过敏……

　　不知道你给宝宝喝冬瓜条泡的水，是外面市售的成品，还是自己加工冬瓜做成的？其实市售的冬瓜条并没有什么营养，它的主要成分是糖分。宝宝的饮食过于单调，除了米饭鱼肉，还应多补充蔬菜、海藻（海带等）、香菇等菌藻类和豆腐及其他豆制品等食物。

　　孩子饮食比较单一就容易造成矿物质和维生素的缺乏，而影响孩子的口臭多由胃肠道功能紊乱或虚热引起，半夜经常动来动去也可能与缺钙有关系，建议到医院检查一下。

　　宝宝吃到较硬的东西就吐出来，检查一下是否添加辅食太迟或者太晚接触到固体食物？此外，建议牛奶可以早些时候喂，太晚喝会影响孩子的消化功能，也可能引起睡眠不安。（本次解答由篮球比分直播：市营养师协会营养师许丽璇提供）（本网记者 陈骏）