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碱面、干面、面饼哪个更适合宝宝?

  海都网—海峡都市报讯 市面上各式各样的面品很多,一位宝妈最近就挑花了眼,她不知道碱面、干面、面饼哪个更适合自己的宝宝吃。

  篮球比分直播:市营养师协会二级营养师柯东伟称,碱面并不适合给宝宝吃,从营养的角度看,碱对食物中营养素损失是很大的。人体中必不可少但又无法自身合成的水溶性维生素,对人的生理作用是极其重要的。它们都有一个共同的物理特性,就是在酸性溶液中很稳定,即使加热也不会分解;而在碱性环境中很容易被分解破坏,即使温度不是太高也是如此。比如,煮粥放碱,显然改变了粥汤中的酸碱环境,促使食物中的水溶性维生素遭受严重破坏。我们可以做一个试验,炒青菜时放一些碱,炒出来的青菜很绿,这说明,青菜中的叶绿素没有破坏,但营养已经被破坏了。此外,碱也会对胃黏膜产生刺激,不利于健康。

  而面饼(指类似方便面状的)则要看一下是否经油炸再加工过,如果经过油炸也不适合宝宝吃,此外,油炸品要保质也必定添加了防腐剂。因此,选择面品时,最好尽量选择未经精细加工的。(本网记者 陈骏)

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