海都网－海峡都市报讯 常常听妈妈说，自己的宝宝带得很累，一个晚上不仅要把尿，还要喂奶。于是这个夜奶该不该喝的问题似乎没有一个统一的回答。有不少妈妈认为，只要自己的宝宝需要，夜里应该喂奶，这样会让宝宝长得更好。而近日，记者采访专家时，专家的观点是，4个月大的宝宝完全可以戒掉夜奶了。

让肠胃在夜里休息

　　一位妈妈称，她的孩子一周岁一个月大，属于偏瘦型的，自己总为他不长肉而烦恼，于是夜奶还在给他吃。篮球比分直播：市儿童医院儿童保健科主任医师黄柏青给这位妈妈的建议是，如果食欲可以的话，一天的奶量500~600毫升，保证两餐饭，均衡饮食，鱼肉蛋菜都要吃，早上、下午吃一些点心。这个年龄段的孩子不需要夜奶，否则越大越难戒。早餐可以吃奶加点糊、麦片、面包、蛋糕等。此外，夜奶对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。

　　黄柏青称，一般情况下，他们都建议，4个月大的宝宝下半夜不需要再喝夜奶。那么“下半夜”具体是指什么时间呢，一般指晚上12点以后。这样做的目的是能够让肠胃更好地休息，白天养成定时喂养的习惯。最好是晚上10点多喂饱之后，要一直睡到第二天早上6点。

白天要养成规律的饮食习惯

　　怎么戒呢？一些妈妈很发愁，有些养成习惯的大宝宝也的确不太容易戒。黄柏青称，一个比较好的办法是，延长白天喂食的时间，比如说白天最后一餐奶是下午5点进行，准备戒夜奶时，最好将这个时间改成6点，然后慢慢循序渐进。如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的。有些妈妈不知道这一点，看到宝宝有一点动静，就认为是他饿了、口渴或尿湿了，给宝宝过多的护理或关照，结果是把宝宝从睡梦中弄醒了。这很可能也是造成宝宝一晚喝多次夜奶的原因。

　　一些妈妈推荐的夜里逐渐减少奶量，逐步以水替代直至戒掉都是不错的方法。（本网记者 陈骏）