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改善贫血 别忘吃水果蔬菜

实例:身高82厘米多,周岁过后重20斤,现在一周八了也才重20斤。早上睡醒喝210毫升的奶粉,过一会儿吃稀饭配瘦肉汤,有时吃猪肝。中午稀饭配瘦肉汤,有时配鱼,煮咸的那种。下午三四点喝210毫升的奶粉。晚上也是稀饭。几天一小炖腱子肉,只喝汤不吃肉。不知道该怎么办,跟贫血有关系吗?医生检查说是贫血,可是宝宝不爱吃补血的药。另外,好像肚子里有虫,上次拉过几条小虫子。

测评:从描述的情况看,一岁后孩子的体重基本没有增长的原因大致有两方面,一是得了寄生虫导致营养不良,二是由于饮食不合理,尤其是没有及时添加多种食物引起孩子偏食进而导致营养不良的贫血。宝宝不吃肉就可见一斑,另外,从家长的描述可见提供给孩子的基本上是肉食,缺乏富含维生素和矿物质的蔬菜、水果等。

  防治贫血除了注意补充富含蛋白质和铁的食物,如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳等,还要注意补充富含维生素C的食物,如新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

  此外,铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。叶酸,维生素B12有利于巨细胞性贫血的治疗。因此饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,才能保证多种营养素的获取。

  寄生虫病要及时治疗,才不会影响孩子的生长发育。(本次解答由篮球比分直播:市营养师协会营养师许丽璇提供)

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